Body Love Mind selflove

5 причин полюбить ваш цикл

978c91_086eeeecb6c7448f8171c0b0bba0e866.jpg_srb_p_621_414_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srb

С самого подросткового возраста большинство из нас с ужасом и трепетом ждут приближения нового цикла. Мы делаем все возможное, чтобы скрыть его от глаз (достаточно тампона), жалуемся, когда он наступает и практически бьемся в судорогах, постоянно хотим что-то съесть и изводим окружающих переменами в настроении.

Хорошо, давайте попробуем представить, что мы отныне принимаем, нет, даже нет так – любим наши «женские» дни. Представьте – что это удача, новая ежемесячная возможность и опыт! Только представьте, что мы можем праздновать их наступление и радоваться им, вместо того, чтобы встречать их «в штыки» как навязанное зло.

Я призываю на всех, относиться к «этим дням месяца» как к священному времени, и вот 5 причин, почему стоит делать это:

1. Это время естественного детокса.
Нам, женщинам, очень повезло, потому что природа заложила в нас естественный регулярный механизм детокса и обновления.
Во время цикла обновляются не только женские органы, но и улучшается работа кишечника. Воспользуйтесь этим очищением на уровне физического тела и совместите его с очищением на эмоциональном и духовном уровнях. Следите за своими мыслями и ощущениями, уделайте больше времени отдыху и уходу за собой.

2. Это отличное время для отдыха.
Восточные женщины в особенности хорошо применяют это правило. Это сигнал от природы о том, что пора «замедлиться». Что необходимо отдыхать больше, чем мы обычно себе позволяем. Потеря такого жизненного источника как кровь, говорит нам об этом сама по себе. Разгрузите расписание, снизьте нагрузки, наслаждайтесь.

3. Это время повышенной интуиции.

Чувствительность в этот период, как правило, говорит и о повышенной интуиции – и это хорошо! ПМС – это не наказание, это возможность! Непосредственно до и во время цикла наши гормоны колеблются, что чаще всего означает то, что наша внутренняя чувствительность и восприимчивость значительно повышается. Слушайте свое тело и внутренний голос, возможно вам удастся найти ответы на давние вопросы.

4. У вас есть потрясающий повод есть шоколад!
Я не шучу ☺ Во время цикла мышцы матки проделывают огромную работу и часто бывают подвержены спазмам. И знаете, что помогает им расслабиться? Магний. И чёрный шоколад (минимум 70% какао) как раз может стать очень вкусной порцией магния!

5. Это отличное время для переосмысления.
Да, мы любим подвести итоги и поставить цели на год вперед в канун Нового года.  Но, к сожалению, если вы хотите стабильного движения вперед, такого формата постановки целей недостаточно. Ваш цикл – отличная возможность подвести краткосрочные итоги, понять, что вы хотите продолжать развивать и дальше, а что пора оставить в прошлом, и наметить новые ближайшие планы и цели.  Отличная возможность синхронизировать сознание с телом – избавиться от старого и обрести новое – используйте ее! Тем более, когда интуиция на самом своём пике! Ведь это начало вашего личного «нового месяца»!

 Автор — Tova Payne 

Перевод  — Александра Федорова ©

Leave a Comment