happiness Mind

20 вещей, которые не смогут сделать для вас лекарства

fe1b62_de93e4a58f9d423eac5da6bee694462a.jpg_srb_p_619_413_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srb

Я практикующий врач физиотерапевт и хирург. Я всегда считал, что моё призвание – спасть и менять жизни людей.  Всю жизнь я учился и повышал квалификацию. И всегда меня учили тому, что единственное спасение кроется в ресурсах Западной медицины – эффективное лекарство, внутривенные препараты или скальпель.  На протяжении последних лет я начал задумываться о значимости этих «ценностей». Я задумался об Образе жизни, как о Медицине. Я посвятил время изучению способов лечения основных заболеваний.  И я убедился в их эффективности, когда стал предлагать своим пациентам внедрить эти практики в жизнь, вместо того, чтобы ложиться под нож для снижения веса.

Да, такой подход не решит всех проблем, но может сильно улучшить качества жизни и избавить от многих мелких недомоганий.  Если вас беспокоят проблемы с давлением, вы можете пойти к врачу и он может выписать вам около 200-т различных препаратов. Или вы можете обратиться к жизненной мудрости и пройти специальную консультацию, подобрать режим тренировок и убрать соль из рациона.
Вы можете принимать диабетические препараты или просто скорректировать потребление углеводов. При остеопорозе вам могут назначить около 20-ти противовоспалительных препаратов, или же врач может рассказать вам, как применить растяжку, йогу, подобрать правильную обувь и навсегда избавиться от этой проблемы.
Другими словами: вам не нужны таблетки, если проблема может быть устранена всего лишь более осознанным питанием, регулярными тренировками, снижением стресса и выбором здорового активного образа жизни.

Вот небольшой список того, чего не смогут сделать таблетки, но можете сделать вы:

1. Сделать вас сильным.
2. Дать то чувство удовлетворения, которые бывает после хорошей тренировки.
3. Придать вам уверенности.
4. Заслужить уважение коллег.
5. Наградить вас за преодоление препятствий и достижений успеха.
6. Позволить вам поверить в себя.
7. Помочь вам взобраться на гору.
8. Научить вас уважать, ценить и любить себя.
9. Заставить вас и людей вокруг улыбаться.
10. Дать повод громко рассмеяться.
11. Привнести уважения, откровенности и общения в ваш брак.
12. Научить ваших детей любить и уважать вас.
13. Рассмешить кого-то.
14. Почувствовать себя счастливым.
15. Позволить гордиться своими достижениями.
16. Помочь прожить жизнь на полную мощность.
17. Найти спокойствие и баланс.
18. Позволить быть более креативным.
19. Научить вдохновлять других.
20. Найти ваше истинное призвание.

Послесловие:
Моя докторская практика длится более 20 лет. Конечно я по-прежнему выписываю лекарства при сильных болях и инфекциях или когда другие методы неэффективны. Я по-прежнему каждый день беру в руки скальпель. Но у меня есть огромная возможность, не просто механически спасти жизнь, а рассказать моим пациентам о том, как прожить ее на полную мощность и найти свое истинное призвание. Я знаю одно, о себе и о моих пациентах – нет одной волшебной таблетки. Вы и есть свое самое сильное оружие.

Автор: Dr. Marc Neff

Перевод  — Александра Федорова ©

Фото: Getty Images

Leave a Comment